سمك السلمون المرقط المقلي

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب سمك السلمون المرقط المقلي في المقلاة. تحتوي الحصة الواحدة على 601 سعر حراري و 57 جرامًا من البروتين و 30 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 5.94 دولارًا للحصة. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من جبن البارميزان والفلفل ودقيق الذرة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا . مع درجة ملعقة تبلغ 79٪ ، فإن هذا الطبق جيد. جرب سمك السلمون المرقط المقلي في المقلاة وسمك السلمون المرقط مع هريس البازلاء والريحان وسمك السلمون المرقط المطهو مع البقان لوصفات مماثلة.