صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

سمك السلمون البطاطس التجزئة

سمك السلمون البطاطس التجزئة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون تجزئة بطاطس السلمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 1152 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ماء وقشر الليمون والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. حاول سمك السلمون ولحم الخنزير المقدد والبطاطا التجزئة, عموم سمك السلمون محروق مع تجزئة البطاطس، و مقلاة سمك السلمون البطاطس التجزئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
1
ضع السلمون على صينية خبز كبيرة على جانب الجلد لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
2
يرش السلمون بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
3
ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 30 دقيقة حتى تقشر.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
نقل إلى لوح التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضيفي زيت الزيتون. مرة واحدة ساخنة إضافة البطاطا وضحلة-تقلى لمدة 8 دقائق حتى احمر بالتساوي على جميع الاطراف.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
انزع البطاطس بملعقة مثقوبة وضعها على طبق مبطن بمنشفة ورقية. يتبل بالملح والفلفل وينقل إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
باستخدام 2 شوك ، تقشر السلمون ، وإزالتها في قطع من الجلد ، وأضعاف في البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
4
قم بإزالة معظم الزيت ، ولم يتبق سوى ملعقتين كبيرتين.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
ضعيها على نار متوسطة وأضيفي شرائح البصل وشرائح الفلفل والثوم واتركيها تتكرمل.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
يضاف البصل الأخضر وأوراق الزعتر والفلفل الحلو والفلفل الحار. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
أضيفي البطاطس مرة أخرى إلى المقلاة وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1
ضع مقلاة كبيرة ذات جوانب عالية على نار متوسطة واملأها ببضع بوصات من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
الحرارة حتى أقل بقليل من ينضج.
3
إضافة دفقة من الخل الأبيض واستخدام ملعقة خشبية ، وإثارة الماء في 1 الاتجاه لخلق دوامة صغيرة. اكسر البيض وأضف ، 1 في كل مرة ، إلى ماء الغزل. السماح للصيد حتى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
4
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى لوحة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1
ضعي صفار البيض وقشر الليمون وعصير الليمون والخردل والماء والملح والفلفل حسب الرغبة في الخلاط. امزج معا ثم ابدأ ببطء في صب الزبدة المذابة مع تشغيل الخلاط. أوقف الخلاط عندما يتم دمج كل الزبدة. تذوق وضبط التوابل ، إذا لزم الأمر. رقيقة هولنديس مع القليل من الماء ، إذا كان سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
ضع تجزئة السلمون والبطاطا على أطباق التقديم أو طبق التقديم وأعلى مع البيض.
المكونات سوف تحتاج
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
تسكب صلصة هولنديز فوق البيض وتزين بالشبت أو الشبت. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الشبتالشبت
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

المكونات

1قرصةقرصة الفلفل حريفقرصة الفلفل حريف2(يمكن أن يكون أو المقشود)الخردل الجافالخردل الجاف3صفار البيضصفار البيض4لارجيسإلى 6 مزرعة عضوية كبيرة بيض طازجإلى 6 مزرعة عضوية كبيرة بيض طازج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالشبت الطازج ، للتزيينالشبت الطازج ، للتزيين3الأغصانالزعتر الطازج ، أوراق إزالتهاالزعتر الطازج ، أوراق إزالتها2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2بصل أخضر مفروم ناعمابصل أخضر مفروم ناعما1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1ليمون ، زيستيدليمون ، زيستيد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحول زيت الزيتون البكر الممتازحول زيت الزيتون البكر الممتاز6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2البصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة1الفلفل الأحمر والبذور والضلوع إزالتها ، مقطعة إلى شرائح رقيقةالفلفل الأحمر والبذور والضلوع إزالتها ، مقطعة إلى شرائح رقيقة4البطاطا روسيت ، تشطف في الماء ومقطعة إلى النرد كبيرةالبطاطا روسيت ، تشطف في الماء ومقطعة إلى النرد كبيرة11 رطل كوسة،1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مركز قطع ، الجلد على ، فيليه سمك السلمونمركز قطع ، الجلد على ، فيليه سمك السلمون2العصيزبدة غير مملحة ، ذابزبدة غير مملحة ، ذاب3(شتاء)1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمياهالمياه6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخل الأبيضالخل الأبيض