سمك السلمون البري مع البندق فوق السبانخ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السلمون البري مع البندق على السبانخ. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.91 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاري النظام الغذائي. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وشرائح سمك السلمون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل أرز بري بجوز الهند وريزوتو السبانخ مع السلمون, سلمون بري محروق مع البنجر وبرتقال الدم وسلطة السبانخ، و الأرز البري مع الجرجير والبندق.