صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة45
مجلة

سمك الحدوق المسلوق مع نكهة الذرة

سمك الحدوق المسلوق مع نكهة الذرة
سمك الحدوق مسلوق مع نكهة الذرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 619 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 9 9.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب غير المشروع والطماطم والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول سمك الحدوق المسلوق مع نكهة الذرة, نكهة الصيف: نكهة الذرة الحلوة والحارة، و سمك السلمون المسلوق مع نكهة البنجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إلى الحليب إضافة والملح والفلفل والكمون والكزبرة ، خفقت لخلط.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
يضاف خليط الحليب إلى مقلاة صغيرة ؛ يغلى المزيج على نار خفيفة ، ويضاف السمك ويترك على نار خفيفة حوالي 3 دقائق ، ويقلب السمك بعناية ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة أخرى ، ويطفئ الحرارة ويترك السمك في الحليب.تتصدر:.خذ 4 أو 5 ملاعق كبيرة من الحليب الصيد الجائر وإضافة إلى وعاء صغير; إضافة الذرة, طماطم, بصل أحمر, كمون, الكزبرة والفلفل حريف; يحرك المزيج; جلب لينضج, يترك على نار خفيفة ل 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
أخرج السمك من الحليب إلى طبق التقديم. ملعقة المذاق على الأسماك في خط أنيق.
المكونات سوف تحتاج
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
قدميها على الفور.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل حريف (رقائق الفلفل الأحمر إذا فضل)فلفل حريف (رقائق الفلفل الأحمر إذا فضل)0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل حريف (رقائق الفلفل الأحمر إذا فضل)فلفل حريف (رقائق الفلفل الأحمر إذا فضل)0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المعلبة نيبليتالذرة المعلبة نيبليت591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المعلبة نيبليتالذرة المعلبة نيبليت0قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الحدوق (أو غيرها من الأسماك البيضاء)الحدوق (أو غيرها من الأسماك البيضاء)1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الحدوق (أو غيرها من الأسماك البيضاء)الحدوق (أو غيرها من الأسماك البيضاء)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب (أستخدم 2٪)الحليب (أستخدم 2٪)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب (أستخدم 2٪)الحليب (أستخدم 2٪)43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالصيد الجائر الحليبالصيد الجائر الحليب43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالصيد الجائر الحليبالصيد الجائر الحليب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم طازجة ، مفرومة خشنةطماطم طازجة ، مفرومة خشنة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم طازجة ، مفرومة خشنةطماطم طازجة ، مفرومة خشنة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الحدوق يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 46 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.