سمك الحدوق المدخن كيدجيري

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك الحدوق المدخن كيدجيري وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 476 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. إذا كان لديك بيض وأوراق الغار والكركم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول دسم المدخن الحدوق والزعفران كيدجيري, كيدجيري (أرز بريطاني بالكاري مع سمك الحدوق المدخن)، و كيدجيري سمك الحدوق المدخن ، بيض السمان والمايونيز بالكاري لوصفات مماثلة.