سمك التونة مع سلطة الخيار وصلصة الهويسين والليمون

سمك التونة مع سلطة الخيار وصلصة هويسين الجير يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 786 سعرة حرارية. ل $8.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وصلصة هويسين وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحبوب كريسبيس الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة نخب أزمة كريسبيس يعامل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. حاول سمك التونة مع سلطة الخيار وصلصة الهويسين والليمون, دجاج هويسين مع سلطة الخيار، و شريحة لحم مع صلصة الهويسين الحارة ومذاق الخيار لوصفات مماثلة.