سمك التونة الطازج مع الكزبرة والليمون

قد تكون التونة الطازجة المقلية مع الكزبرة والليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.62 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من فصوص الثوم ونشا الذرة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكزبرة الجير التونة يلتف, برجر التونة الطازج مع الزنجبيل والكزبرة، و الذرة الطازجة مع الجير والكزبرة.