سمك أزرق مشوي مع البصل الأحمر وصلصة الحمضيات

قد يكون السمك الأزرق المشوي مع البصل الأحمر وصلصة الحمضيات هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 418 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وعصير جريب فروت وفلفل طازج مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو السوبر. وصفات مماثلة هي سمك شره مشوي مع الطماطم والأعشاب, صلصة البصل الحلو والحمضيات، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر.