صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة21
مجلة

سلو الخضار مكتنزة

سلو الخضار مكتنزة
يمكن إعداد وصفة Chunky Veggie Slaw في حوالي 25 دقيقة . مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 122 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 54 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يقدم 14 شخصًا. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الرابع من يوليو . توجه إلى المتجر واشتري زهور البروكلي والملح والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع نسبة 57% هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي Chunky Veggie Slaw و Chunky Veggie Chowder و Chunky Veggie Beef Soup .

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات الستة الأولى. في وعاء صغير، اخفقي اللبن والمايونيز والخل والسكر والملح.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب فوق السلطة. إرم إلى معطف. قمة مع الجوز والبصل الأخضر. قم بتبريد بقايا الطعام.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)