سلو آسيوي مع التوفو وفطر شيتاكي

سلو الآسيوية مع التوفو والفطر شيتاكي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 177 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من زيت الكانولان ومسحوق الوسابي وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 48 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوفو على الطريقة المنزلية مع فطر شيتاكي, دجاج مطهو على البخار مع فطر شيتاكي والتوفو، و فطر شيتاكي مقلي مع التوفو وبوك تشوي لوصفات مماثلة.