سلمون هربيد الليمون
الليمون سمك السلمون هيربيد هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل $5.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 627 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 17 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر وقشر الليمون والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي سلمون هربيد الليمون, من السهل سمك السلمون هربيد، و انتشار سمك السلمون هربيد.
تعليمات
في وعاء ضحل ، يمزج فتات الخبز والثوم والبقدونس وجبن البارميزان والزعتر وقشر الليمون والملح.
يضاف 4 ملاعق كبيرة من الزبدة ويقلب برفق حتى يغطى ؛ توضع جانبا.
ضع جانب الجلد لأسفل في طبق خبز مدهون بالزبدة.
فرشاة مع الزبدة المتبقية.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يتقشر السلمون بسهولة باستخدام شوكة.