سلمون مقلي ، هريس الثوم والفاصوليا الخضراء

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق جانبي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المقلي وهريس الثوم والفاصوليا الخضراء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 627 سعرة حرارية. ل Serving 4.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الكبر والملح والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول بانفريد الثوم الهريس والفاصوليا الخضراء, بانزانيلا السلمون مع الفاصوليا الخضراء، و الثوم الأخضر والفاصوليا الشمع لوصفات مماثلة.