سلمون مشوي ثلاثي الحمضيات
الثلاثي الحمضيات المزجج سمك السلمون المشوي هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. إذا كان لديك زبدة وزيت زيتون وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلمون مشوي مزجج بالحمضيات, سمك السلمون المزجج الحمضيات، و سمك السلمون المزجج الحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
الصقيل: تغلى جميع المكونات في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة مع التحريك لإذابة المعلبات ومنع الخليط من الاحتراق. خففي الحرارة على نار هادئة واتركي التزجيج ينخفض حتى يصبح شرابا ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة. ضبط التوابل مع الملح والفلفل الطازج متصدع ، حسب الذوق.
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
ادهني جانبي الفيليه بزيت الزيتون قبل الشوي مباشرة ، ثم تبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشوي السلمون لمدة 4 دقائق لكل جانب ، بالفرشاة بالزجاج خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الطهي.
انقل السلمون إلى أطباق التقديم وادهنها بالزجاج المتبقي قبل التقديم.