صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة60
مجلة

سلمون مسلوق بالأعشاب مع صلصة الأعشاب الكريمية

سلمون مسلوق بالأعشاب مع صلصة الأعشاب الكريمية
قد يكون سمك السلمون المسلوق بالأعشاب مع صلصة الأعشاب الكريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان لديها 338 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق السمك والليمون وصلصة الأعشاب الكريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المسلوق مع صلصة الأعشاب الكريمية, سلمون سوكي مسلوق مع صلصة عشب الخردل، و سمك السلمون المسلوق مع صلصة عشب الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم النبيذ والمرق بالتساوي إلى 2 مقالي كبيرة أو الصيادين الأسماك. اعصر العصير من البرتقال والليمون ، وأضف العصير والنصفين إلى المقالي.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
مرقمرق
عصيرعصير
ليمونليمون
الأسماكالأسماك
النبيذالنبيذ
2
أضف أوراق الريحان والمكونات 3 التالية ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. خفض الحرارة إلى منخفضة ، وإضافة شرائح سمك السلمون ، والجلد الجانب حتى. يغطى ويترك على نار خفيفة من 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج السمك ويتقشر بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
ريحان طازجريحان طازج
الأسماكالأسماك
3
إزالة من المقالي مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ومكان على طبق من ذهب لتبرد. (ستستمر الأسماك في الطهي بعد إزالتها من السائل.) ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
4
قم بإزالة الجلد قبل التقديم مباشرة.
5
تقدم مع صلصة الأعشاب الكريمية.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. ترينتادو لا ستوريا شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
يعتبر شاردونيه 2014 ، ساحل سونوما ، نموذجيا للتنوع مع روائح التفاح والخوخ الأبيض والحمضيات. مع وقت أطول في الزجاج العبير دقيق من جوزة الطيب ، نخب طفيف والفانيليا تأتي للعب جنبا إلى جنب مع اقتراح الأناناس والليمون ماير الناضجة. يشعر الفم هش وضبط النفس مع المعادن واضحة ونقاء الفاكهة. غنية وأنيقة ومتوازنة بشكل جميل.