صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة72
مجلة

سلمون ترياكي مسلوق

سلمون ترياكي مسلوق
وصفة سمك السلمون ترياكي المسلوق جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية خيار لمحبي الطعام الياباني. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 296 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون كل. ل 4 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك نشا الذرة والبرتقال وشرائح السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المسلوق, سلمون مسلوق كامل، و سمك السلمون المسلوق.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة كهربائية ، يغلى عصير البرتقال وصلصة الترياكي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
ضعي شرائح السلمون في مقلاة ؛ ضعي فوقها شريحة برتقالية. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
إزالة شرائح والحفاظ على الدفء.
4
يصفى سائل الطهي ؛ أعد 3/4 كوب إلى المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
يمزج نشا الذرة والماء حتى يصبح ناعما ؛ أضف إلى سائل الطهي. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
6
قدميها فوق السلمون.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, استرلينيا بلان

يعمل السلمون بشكل جيد مع بينوت نوير وشاردونيه وساوفيجنون بلانك. لاتخاذ قرار بشأن الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه صديق رائع لأطباق الزبدة الكريمية ، في حين أن ساوفيجنون بلانك يمكن أن يكمل الأطباق العشبية أو الحمضيات. يتناسب اللون الأحمر خفيف الجسم منخفض التانين مثل البينوت نوير بشكل رائع مع السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كاليستا كوست رينج بينوت نوير. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 25 دولار.
كاليستا كوست رينج بينوت نوير
كاليستا كوست رينج بينوت نوير
مجموعة كاليستا كوست 2012 بينوت نوير لونها أحمر ياقوتي عميق مع عطريات من الكرز المجفف وبتلة الورد والبنفسج وحبوب القهوة المحمصة. يتدفق الراوند والكرز وملاحظات التوت البري عبر الحنك إلى لمسة نهائية متوازنة وطويلة من الفاكهة الداكنة المختلطة والشاي الأسود.