سلق سويسري مقلي مع بذور الخردل

قد يكون السلق السويسري المقلي مع بذور الخردل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 110 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 94 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بذور الخردل وزيت الزيتون والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 دقائق. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سلق سويسري مقلي مع بذور الخردل, السلق السويسري سوتيه، و السلق السويسري.