سلق سويسري مقلي بالثوم

السلق السويسري المقلي بالثوم هو نوع من رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 124 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل الحار وزيت الزيتون البكر الممتاز وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل السلق السويسري سوتيه مع الليمون والثوم, سلق سويسري مقلي مع البندق والثوم، و سيقان السلق السويسري سوتيه مع زيت الزيتون والثوم والبقدونس.