سلطة نيكواز أكواب الخس
وصفة سلطة نيكواز أكواب الخس يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 502 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، بدائية ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 1.73 لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل وجبن بارميزان وبيض مطبوخ جيدا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول محروق نادرة نيكواز التونة الخس الكؤوس, سلطة البازلاء العشبية في أكواب الخس، و سلطة الخضروات في أكواب الخس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تنهار التونة. يقسم بين أوراق الخس. قمة مع قطع البيض وبضع ملاعق كبيرة من البارميزان المبشور.
يرش الفلفل الأسود المطحون الطازج.