صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة نودلز التنين النباتي الحار

سلطة نودلز التنين النباتي الحار
حار نباتي التنين سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 476 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.33 لكل وجبة. هذه الوصفة من جمهورية الغذاء لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط خل الأرز والثوم والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة نودلز الفول السوداني الحارة مع الخيار والفلفل الأحمر والريحان (نباتي), سلطة الخيار النباتي المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات في خلاط صغير أو محضر طعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة جدا.تبقي مغلقة بإحكام والمبردة حتى جاهزة للاستخدام. وسوف تبقي لمدة تصل إلى 5 أيام
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
لسلطة المعكرونة: تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة. من المهم جدا عدم الإفراط في طهيها! في كثير من الأحيان تقول الحزمة لغلي الماء ، ثم إيقاف تشغيله والسماح للمعكرونة حاد لمدة 8 دقائق. تعيين جهاز توقيت لتكون آمنة. مرة واحدة لينة ، واستنزاف على الفور وتشغيل الماء البارد عليها حتى cool.In وعاء خلط كبير جدا, إرم الشعرية, الفجل والخيار مع أكثر من خلع الملابس, جانبا قليلا لرذاذ.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)
3
وضع سرير من الخضر على كل لوحة وأعلى مع الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الخضرالخضر
4
يرش مع بذور السمسم ، وأعلى مع القليل من الكزبرة ، وخدمتها.المزيد من وصفات المعكرونة على جمهورية الغذاء: سلطة المعكرونة سوبا مع الخضار الربيع
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
لحم بقري اليوسفي مع نودلز زجاجية
المكونات سوف تحتاج
نودلز السيلوفاننودلز السيلوفان
اليوسفياليوسفي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
السنة الصينية الجديدة الشعرية حياة طويلة
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري