سلطة مكونة من البروكلي المشوي والرومين والحمص والجوز

قد تكون السلطة المكونة من البروكلي المشوي والرومين والحمص والجوز هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.94 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك خل شيري وزيت زيتون وحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الشتاء المحمص-سلطة مكونة من الخضار, سلطة الأفوكادو والرومين مع الجوز، و سلطة رومين مع البصل الأحمر والجوز وصلصة البرتقال.