سلطة مكتوبة مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف

سلطة مكتوبة مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف هي نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ماء وعصير ليمون وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة محمصة مع اسكارول وفاصوليا بيضاء, سلطة مكتوبة مع الفول، و برانداد من الفاصوليا البيضاء مع الخرشوف الطفل لوصفات مماثلة.