سلطة مع البنجر واللبن خلع الملابس
سلطة مع البنجر واللبن خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.36 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البنجر والخل شيري ، الطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي البنجر والحمضيات سلطة جرجير & خلع الملابس, سلطة مكسيكية مقطعة مع صلصة البنجر والجوز، و سلطة الربيع مع البنجر ، بروسسيوتو وصلصة البصل الكريمية.
تعليمات
ضع البنجر في قطعة مربعة من ورق القصدير مقاس 12 بوصة.
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ويتبل بالملح والفلفل. مشوي حتى يتم ثقب البنجر بسهولة بسكين التقشير ، من 30 إلى 45 دقيقة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قشر البنجر وقطعه إلى أسافين.