سلطة مخلل الفول
مخلل الفول تنبت سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 50 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل الأخضر والملح موافق للشريعة اليهودية ، والمياه ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة تنبت الفول مونج, سلطة الفاصوليا الحارة، و سلطة سبانخ الفول.
تعليمات
اشطف براعم الفاصوليا جيدا بالماء البارد وصفيها وضعها في وعاء كبير.
يضاف البصل الأخضر ويوضع جانبا.
توضع المكونات المتبقية في قدر غير متفاعل وتغلى مع التحريك بملعقة خشبية لإذابة الملح والسكر.
يرفع عن النار ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
يسكب مزيج الخل فوق البراعم والبصل الأخضر ويقلب برفق لتغمر جميع الخضروات.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 1-2 ساعة.
صفي براعم الفاصوليا وقدميها على عدة أطباق.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;