صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

سلطة مخلل الفول

سلطة مخلل الفول
مخلل الفول تنبت سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 50 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل الأخضر والملح موافق للشريعة اليهودية ، والمياه ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة تنبت الفول مونج, سلطة الفاصوليا الحارة، و سلطة سبانخ الفول.

تعليمات

1
اشطف براعم الفاصوليا جيدا بالماء البارد وصفيها وضعها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل الأخضر ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
3
توضع المكونات المتبقية في قدر غير متفاعل وتغلى مع التحريك بملعقة خشبية لإذابة الملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
صلصة عمومصلصة عموم
4
يرفع عن النار ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
5
يسكب مزيج الخل فوق البراعم والبصل الأخضر ويقلب برفق لتغمر جميع الخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البصل الأخضرالبصل الأخضر
براعمبراعم
الخلالخل
6
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 1-2 ساعة.
7
صفي براعم الفاصوليا وقدميها على عدة أطباق.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
8
المادة فار
9
اكتب_27_البيانات = {};
10
المادة
11
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;