صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة28
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لويس الروبيان المشوي

سلطة لويس الروبيان المشوي
سلطة الروبيان المشوي لويس هي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من المايونيز والزيت النباتي واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة طبق الروبيان لويس, ساندويتش سلطة الروبيان لويس، و شطائر الروبيان "لويس" لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. على كل من أسياخ معدنية مقاس 12 بوصة ، خيط الروبيان ، تاركا مسافة 1/4 بوصة بين كل جمبري.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
الشوايةالشواية
2
فرشاة مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
3
يرش 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
4
يغطى الكابوبس ويشوى على نار متوسطة من 4 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الروبيان ورديا وثابتا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
إزالة الروبيان من أسياخ.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
6
على 2 أطباق التقديم ، ضع الخس. أعلى مع الكرفس والفلفل والطماطم والروبيان المشوي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان المشويالروبيان المشوي
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
طماطمطماطم
الخسالخس
الكرفسالكرفس
7
في وعاء صغير ، تخلط جميع المكونات خلع الملابس ، إضافة ما يكفي من الحليب لالاتساق المطلوب. ملعقة خلع الملابس على مراكز السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو