سلطة لحم بقري حار
قد تكون سلطة اللحم البقري الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.03 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون وصلصة الصويا والفطر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة صرخات النمر (سلطة لحم بقر تايلاندية حارة), سلطة لحم بقري حار، و سلطة لحم بقري حار.
تعليمات
إزالة الدهون من لحم البقر.
قطع لحم البقر مع الحبوب إلى شرائح 2 بوصة ؛ قطع الشرائط عبر الحبوب إلى شرائح 1/8 بوصة. (يسهل تقطيع اللحم البقري إذا تم تجميده جزئيا ، من 30 إلى 60 دقيقة.) في وعاء زجاجي أو بلاستيكي ، اخلطي شيري وزيت زيتون و 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا والسكر.
إضافة لحوم البقر; إرم إلى معطف. تغطية ؛ الثلاجة 30 دقيقة.
تسخين مقلاة 10 بوصة على نار متوسطة عالية حتى 1 أو 2 قطرات من فقاعة الماء وسكيتر عند رشها على السطح.
أضف نصف اللحم البقري ؛ يقلب حوالي 3 دقائق أو حتى يصبح اللحم البقري ورديا.
إزالة لحم البقر من المقلاة. كرر مع اللحم البقري المتبقي.
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم البقري والبصل.
طبقة الطماطم والفطر والخس على لحم البقر. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل حتى تبرد ولكن ليس أكثر من 10 ساعات.
في وعاء مغطى بإحكام ، رج جميع مكونات الصلصة حتى تمتزج جيدا.
صب خلع الملابس على سلطة; إرم حتى المغلفة جيدا.