سلطة لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم الكرزية مع صلصة الأيولي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم الكرزية مع صلصة الأيولي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 98 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 170 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مايونيز وخل نبيذ أبيض وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: لحم الخنزير المقدد والخس وسلطة الطماطم مع صلصة أيولي, شرائح اللحم والطماطم والخس والزبدة ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الجبن الأزرق، و سلطة الخس مع صلصة لحم الخنزير المقدد.
تعليمات
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطةحتى هش. تفتتاللحم الخنزير المقدد خشنا.
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرةملعقة من المقلاة ؛ احتياطي مقلاة.
ضعي الخس والطماطم في وعاء تقديم كبير.
سخني مرق لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ، ثم المايونيز والخل ؛ يخفق حتى يمتزج ، من 30 إلى 40 ثانية. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
يسكب فوق الخس والطماطم ويقلب حتى يغطى.
لكل وجبة: 118 سعرة حرارية ، 9 غرام من الدهون ، 3 غرام من الألياف