صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
مجلة

سلطة لحم البقر

سلطة لحم البقر
سلطة لحم البقر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 2.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل الأرجواني ، الفلفل مزرعة خلع الملابس ، الخضر الذواقة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة نيكواز, سلطة نيكواز، و سلطة نيكواز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي في قدر 5 دقائق أو حتى هش-العطاء; استنزاف. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
طهي البطاطا في الماء المغلي لتغطية في قدر 15 دقيقة أو حتى تصبح طرية; استنزاف وتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
قطع البطاطا إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
4
قطع شريحة لحم الجناح قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
5
شرائح شريحة لحم التل في وسط الخس اصطف طبق. رتب الفاصوليا الخضراء والبطاطس والبصل والطماطم والزيتون حول شريحة لحم الجناح.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
6
يقدم هذا الطبق مع الفلفل مزرعة خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)