صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة98
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة كويساديلا الدجاج بالليمون وإكليل الجبل مع صلصة الكراث والخردل

سلطة كويساديلا الدجاج بالليمون وإكليل الجبل مع صلصة الكراث والخردل
الليمون روزماري الدجاج كويساديلا سلطة مع الكراث الخردل الخل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والكراث وجبن الماعز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك القد الأسود سوتيه مع صلصة الكراث والليمون وسلطة الأعشاب الطازجة, صلصة الخردل الكراث، و صلصة الكراث والخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لإعداد الخل ، والجمع بين المكونات 6 الأولى ، ويقلب مع خفقت. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
2
لتحضير الكيساديلا ، اخلطي جبن الماعز والمكونات الـ 5 التالية (جبن الماعز من خلال 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود) في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
جبن الماعزجبن الماعز
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
وزعي 2 ملاعق كبيرة من خليط جبن الماعز بالتساوي على كل تورتيلا. رتب 1 كوب دجاج مقطع فوق خليط جبن الماعز على كل من 2 تورتيلا ، وأعلى مع التورتيلا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
4
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة. اطبخي الكيساديلا لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
5
أخرجي الكيساديلا من المقلاة وقطعي كل كويساديلا إلى 8 أسافين.
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
6
الجمع بين صلصة الخل مع سلطة الخضر ، وإرم جيدا. ترتيب 2 كوب سلطة على كل من 4 لوحات ، وأعلى كل خدمة مع 4 أسافين كويساديلا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 60 دولار للزجاجة الواحدة.
نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير
نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير
العبير الجميل من السسافراس والموكا وعرق السوس الأسود يظهر الشخصية الفريدة والجريئة لوادي النهر الروسي. نكهات مميزة من فاكهة البرامبلي والبلوط الحلو والفلفل الأبيض تؤدي إلى نبيذ واسع ومتوازن مع حموضة صديقة للطعام. تعتبر الأيام الدافئة والمشمسة في النهر الروسي والليالي الضبابية الباردة مثالية لبينوت نوير-فالخمور لها قوام ووزن رائعين دون المبالغة أو فقدان حموضتها الطبيعية. الكلاسيكية العميقة, العبير والنكهات الداكنة يعرف النهر الروسي بالتألق في هذا النبيذ.