صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة كول سلو بالجبن والثوم المعمر

سلطة كول سلو بالجبن والثوم المعمر
وصفة الجبن والثوم المعمر سلطة الكرنب يمكن أن يتم في حوالي 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف, الثوم المعمر حزمة, شيدر ناضجة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة محبوبة من قبل 63 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. الجبن والثوم المعمر الكعكات, الجبن والثوم المعمر، و الجبن والثوم المعمر تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
نقطع الملفوف إلى نصفين ثم نقطعه إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2
إزالة وتجاهل الأساسية ، ثم أجاد الملفوف رقيقة. وضعت في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
يضاف الجزر والبصل والمايونيز واللبن والخردل. قص في معظم الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
امزج سلطة الكرنب جيدا بيديك ، مع التأكد من أن كل جزء من السلطة مغطى بالتتبيلة. يتبل المزيج ثم يغطى ويبرد أو يقدم مع رش الجبن والثوم المعمر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)