سلطة كرنب نابا المقرمشة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة ملفوف نابا المقرمشة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 198 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ذرة صغيرة وصلصة الصويا الخفيفة والبازلاء الثلجية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كرنب نابا الصينية مع طبقة مقرمشة, مقدد نابا الملفوف سلطة الكرنب، و سلطة الملفوف نابا.