صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

سلطة كالي وجورجونزولا

سلطة كالي وجورجونزولا
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة اللفت والجورجونزولا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك عصير الليمون ولحم الخنزير المقدد المدخن المزدوج وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة اللفت المقطعة مع صلصة جورجونزولا وزبادي ديجون, كالي الشتاء + سلطة البنجر الخضر مع الكمثرى ، جورجونزولان والشمر، و كرنب بروكسل المبشور وسلطة اللفت مع التفاح والجورجونزولا والبقان المسكر.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
لخلع الملابس: في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون والديجون وزيت الزيتون معا حتى يصبح المزيج ناعما. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
للسلطة: في مقلاة مقلي متوسطة على نار متوسطة عالية ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا. باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة لحم الخنزير المقدد المقرمش على طبق مبطن بمنشفة ورقية. توضع جانبا لاستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
ضعي كرنب بروكسل واللفت والهندباء ولحم الخنزير المقدد واللوز في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
( 23)( 23)
الهندباءالهندباء
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
إضافة خلع الملابس وإرم معا.
6
يرش الجبن ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم