سلطة كالاماري مبردة بالليمون والبقدونس

قد تكون سلطة الكالاماري المبردة مع الليمون والبقدونس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 17.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 143 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 868 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة محبوبة من قبل 195 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك حبار وبقدونس وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول كالاماري مشوي مع البقدونس وسلطة الكراث المخلل, سلطة الكالاماري المقلية مع التوت البري والليمون أيولي، و سلطة فجل كالاماري مشوية مع خل الليمون والشبت لوصفات مماثلة.