صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان

سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان
يمكن عمل وصفة سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان في حوالي 40 دقيقة. ل Serving 1.81 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو على 317 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كان 29 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والبذور رمان, ملعقة شاي قرفة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا تونة البحر الأبيض المتوسط والبطاطا والزيتون وسلطة الفيتا مع صلصة الثوم, سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط المفروم مع صلصة الشبت الفيتا الكريمية، و التفاح والرمان الكينوان وسلطة اللفت مع الفيتان في صلصة القيقب بالكاري.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
سخني الشواية إلى أعلى مستوى لها.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
نقطع الفلفل إلى أرباع ، ثم نضعه على جانب الجلد لأعلى على صينية خبز. شواء حتى اسودت.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
مكان في كيس من البلاستيك ، وختم ، ثم ترك لمدة 5 دقائق. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، اكشط القشرة وتخلص منها ثم ضع الفلفل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
5
ضعي الباذنجان على صينية خبز ، ورشي عليه زيت الزيتون والقرفة ، ثم تبليه بالملح والفلفل. مشوي حتى الذهبي وخففت حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
6
في هذه الأثناء ، اخلطي جميع مكونات الصلصة واخلطيها جيدا. للتقديم ، ضعي الباذنجان والفاصوليا الخضراء والبصل والفلفل في طبق تقديم كبير. مبعثر مع بذور الفيتا والرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
7
اسكبي الصلصة ثم انتهي بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلطة مع شاردونيه ، وغرونر فيلتلينر ، وساوفيجنون بلان. يحتوي كل من ساوفيجنون بلان وجرونر فيلتلاينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة, في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.