وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيالسلطة
البنفسج المسكر
فاصوليا مقلية حارة
ناتشوز الفاصوليا المقلية
إنتشلادا نباتية
عدس بالأعشاب مع السبانخ والطماطم
لكمة الثلج
خبز القرنبيط
طماطم وخرشوف أوريجاناتا
خبز محمص بالتوت البري والجوز
خبز اللفت
وصفات ذات صلة
سلطة الجيلاتين بالتوت البري والبيض
سلطة الجيلاتين بالفواكه
سلطة المعكرونة الحارة الألمانية
سلطة سباغيتي سوبريم
مجلة

سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان

سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان
يمكن عمل وصفة سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان في حوالي 40 دقيقة. ل Serving 1.81 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو على 317 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كان 29 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والبذور رمان, ملعقة شاي قرفة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا تونة البحر الأبيض المتوسط والبطاطا والزيتون وسلطة الفيتا مع صلصة الثوم, سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط المفروم مع صلصة الشبت الفيتا الكريمية، و التفاح والرمان الكينوان وسلطة اللفت مع الفيتان في صلصة القيقب بالكاري.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
سخني الشواية إلى أعلى مستوى لها.
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
نقطع الفلفل إلى أرباع ، ثم نضعه على جانب الجلد لأعلى على صينية خبز. شواء حتى اسودت.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
4
مكان في كيس من البلاستيك ، وختم ، ثم ترك لمدة 5 دقائق. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، اكشط القشرة وتخلص منها ثم ضع الفلفل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
5
ضعي الباذنجان على صينية خبز ، ورشي عليه زيت الزيتون والقرفة ، ثم تبليه بالملح والفلفل. مشوي حتى الذهبي وخففت حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ورق الأرزورق الأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
6
في هذه الأثناء ، اخلطي جميع مكونات الصلصة واخلطيها جيدا. للتقديم ، ضعي الباذنجان والفاصوليا الخضراء والبصل والفلفل في طبق تقديم كبير. مبعثر مع بذور الفيتا والرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
7
اسكبي الصلصة ثم انتهي بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلطة مع شاردونيه ، وغرونر فيلتلينر ، وساوفيجنون بلان. يحتوي كل من ساوفيجنون بلان وجرونر فيلتلاينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة, في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.
برجر السلامي اللذيذ
لحم البقر المملح والملفوف سهل التحضير
بيني أرابياتا
فاصوليا مقلية حارة
ناتشوز الفاصوليا المقلية
فيليه لحم بقري مغطى بالكاكاو
فاصوليا مقلية غير مقلية
إنتشلادا نباتية
فطيرة دجاج ساني الجنوبية الغربية
دجاج تشيلي بالفاصوليا البيضاء من شرش