سلطة فواكه مع شراب الليمون والنعناع
سلطة فواكه مع شراب الليمون والنعناع يتطلب حوالي 29 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 83 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط العنب والرمان والمانجو في شراب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه بالأعشاب أو الحمضيات أو النعناع القيقب أو الشراب الأساسي, سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع، و سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع.
تعليمات
استنزاف المانجو ، حجز 1 كوب شراب. قشر 3 شرائح من قشرة الليمون مع مقشرة الخضار ؛ عصير الليمون لقياس 3 ملاعق كبيرة.
يمزج الشراب المحفوظ وقشرة الليمون وعصير الليمون وأوراق النعناع المسحوقة في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية والميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى يبدأ شراب فقاعة. تغطية وتبرد تماما.
تقطع شرائح المانجو إلى مكعبات وتوضع في وعاء كبير ؛ أضف فاكهة الكيوي والعنب وبذور الرمان.
إزالة قشرة الليمون والنعناع من شراب مع ملعقة فترة زمنية محددة.
صب شراب على الفاكهة. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
جعل قدما: إعداد شراب تصل إلى 1 قبل يوم ، وبردت حتى جاهزة لتجميع سلطة.