سلطة فواكه بذور الخشخاش
سلطة فواكه بذور الخشخاش هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من أوراق الخس بوسطن ، واللبن الزبادي البرتقال والمانجو ، والفراولة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة فواكه بذور الخشخاش, سلطة فواكه بذور الخشخاش، و سلطة فواكه بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبادي مع تتبيلة السلطة في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
يمزج الفراولة والأناناس وكرات البطيخ في وعاء كبير مع التقليب برفق. خط كل من 6 لوحات مع 2 أوراق الخس; ملعقة 1 كوب خليط الفاكهة على كل لوحة.
رذاذ كل سلطة مع 1 ملعقة طعام خلع الملابس.