صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالشتاء
مجلة

سلطة فواكه الشتاء

سلطة فواكه الشتاء
قد تكون سلطة فواكه الشتاء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون والبرتقال الدم ، والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة فواكه الشتاء, سلطة فواكه الشتاء، و سلطة فواكه الشتاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين السكر, 2 كوب ماء, الزنجبيل وبذور الفانيليا وجراب في قدر. استخدم مقشرة خضروات لإزالة شرائح عريضة من القشر من الليمون و 1 برتقال ، وأضفها إلى القدر واتركها حتى الغليان على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. برد حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
قشور من الليمونقشور من الليمون
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
في هذه الأثناء ، قشر البرتقال المتبقي بسكين تقشير ، وقطع على طول المنحنى الطبيعي للفاكهة. أمسك برتقالة فوق وعاء كبير واقطعها على جانبي كل غشاء لتحرير الأجزاء ، واتركها تسقط في الوعاء. اضغط على كل غشاء فارغ لتحرير العصائر. كرر مع البرتقال المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
يضاف المانجو والموز والكيوي والبرتقال وبذور الرمان ويقلب برفق.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
برتقال ذهبيبرتقال ذهبي
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
4
يسكب الشراب فوق الفاكهة ويبرد طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
5
قبل التقديم ، قم بإزالة نكهة الحمضيات والزنجبيل وجراب الفانيليا. تسكب الفاكهة والشراب في أوعية.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
6
لإزالة بذور الرمان ، قطع الفاكهة إلى أرباع ، ثم تفككها في وعاء من الماء. تخلص من اللب الذي يطفو إلى الأعلى وصفي البذور.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
7
تصوير كون بولوس