سلطة فواكه استوائية مع جمبري صغير وجوز الهند المحمص

سلطة الفواكه الاستوائية مع الروبيان الطفل وجوز الهند المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك جمبري صغير ، بصل ، ليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فواكه استوائية مع جوز الهند المحمص, لفة كعكة جوز الهند المحمصة بخمسة توابل مع كومبوت الفاكهة الاستوائية، و سلطة التقوقع الاستوائية مع الأفوكادو والمانجو وجوز الهند المحمص لوصفات مماثلة.