وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز31 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيالغداءالسلطةالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
ساندويتش الوافل
حساء الدجاج والفاصوليا
بصل محشو بثلاثة أنواع من الجبن
معجون لحم البقان الحار
دجاج في عجينة الباف باستري
مقلاة رافيولي يونانية
بسكويت السكر الناعم
خبز المكسرات والفواكه
طاجن التونة اللذيذ
شوربة كرات لحم الضأن (سوبا دي ألبونديجاس)
وصفات ذات صلة
ساندويتش الوافل
حساء الدجاج والفاصوليا
دجاج في عجينة الباف باستري
مقلاة رافيولي يونانية
مجلة

سلطة فريزي مع الجوز المتبل والكمثرى وجبن شيدر المزرعة وخل بورت

سلطة فريزي مع الجوز المتبل والكمثرى وجبن شيدر المزرعة وخل بورت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الفريزي مع الجوز المتبل والكمثرى وجبن شيدر المزرعة وخل بورت. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1404 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 117 غرام من الدهون كل. ل 6 6.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الماء ونبيذ الميناء وسكر الحلوانيين وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل صدر البط مع سلطة فريس أوتشي وخل بورت, سلطة جبن الماعز والجوز المتبل مع صلصة الخردل، و جورجونزولا دولتشي مع الكمثرى المحمصة والجوز المتبل.

تعليمات

1
خلع الملابس: ينضج الميناء في قدر صغير حتى خفضت إلى 2 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
ميناءميناء
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
اتركيه يبرد ، ثم اخفقي الخل والكراث والملح والفلفل حسب الرغبة. خفقت تدريجيا في زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
3
سلطة: في وعاء كبير ، ارم الفريسي أو المسكلون والراديكيو والكمثرى. قسم السلطة على 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
ميسكلونميسكلون
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
رذاذ مع خلع الملابس ؛ ربما لن تستخدم كل شيء. باستخدام مقشرة الخضار ، احلق الجبن فوقها. نثر الجوز على الوجه وقدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
5
في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع ، سخني حوالي 1 بوصة من الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يغلى قدر كبير من الماء.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
يضاف الجوز ويسلق لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
8
صفي المكسرات وانقليها إلى وعاء متوسط الحجم. بينما لا تزال المكسرات ساخنة ورطبة قليلا ، أضف سكر الحلوانيين واقلبها لتغطي المكسرات. يقلب ويقلب حتى يذوب كل السكر في المكسرات ؛ إذا بقيت قطع من السكر غير المذاب على المكسرات ، فلن تقلى بشكل صحيح.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
9
قلب المكسرات مرة أخرى قبل القلي. باستخدام ملعقة كبيرة مثقوبة ، انقل القليل من المكسرات إلى الزيت الساخن ، مما يسمح للرغوة بالهدوء قبل إضافة ملعقة أخرى. (وإلا ، فإن النفط يمكن أن رغوة أكثر وحرق لك.) تقلى على دفعات صغيرة حتى تصبح المكسرات بنية متوسطة، حوالي 45 ثانية ؛ احرص على عدم الإفراط في الطهي. مبعثر على ورقة الخبز غير المبطنة لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
10
في وعاء صغير ، اخلطي الفلفل الحار والقرفة ورشة ملح وفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
11
بينما لا تزال المكسرات دافئة ، انقلها إلى وعاء ورشها بالتساوي مع حوالي نصف مزيج التوابل. قلبي جيدا لتوزيع البهارات ثم تذوق الجوز.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
12
إضافة المزيد من مزيج التوابل ، لتذوق ، وإرم جيدا بعد كل إضافة. عندما تبرد ، ضعها في وعاء محكم الغلق. وسوف تبقي في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 أسابيع على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4قليل من الكوسة المفرومةالفول السوداني أو زيت الكانولاالفول السوداني أو زيت الكانولا1الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل57فلفل هابينرومزرعة شيدرمزرعة شيدر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر حلواني ، منخولسكر حلواني ، منخول2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةفريزي صغير معبأ بشكل فضفاض (إنديف مجعد) ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم، أو مسكلونفريزي صغير معبأ بشكل فضفاض (إنديف مجعد) ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم، أو مسكلون1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة6القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1الكمثرى الحمراء هش ، النصف ، محفور ، وشرائح رقيقة جدا بالعرضالكمثرى الحمراء هش ، النصف ، محفور ، وشرائح رقيقة جدا بالعرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنميناء النبيذميناء النبيذ3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنراديتشيو مقطوع بشريط ، منقوع ، مصفى ، ومجففراديتشيو مقطوع بشريط ، منقوع ، مصفى ، ومجفف2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قرصةقرصة الملحقرصة الملح4قليل من الكوسة المفرومةملح البحر ، ويفضل الملح الرمادي ، والفلفل الأسود المطحون الطازجملح البحر ، ويفضل الملح الرمادي ، والفلفل الأسود المطحون الطازج1الكراث ، مفروم ناعماالكراث ، مفروم ناعما9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز نصفينالجوز نصفين4قليل من الكوسة المفرومةالمياهالمياه

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. انتقادات شاردونيه مع 4.4 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
برودسايد شاردونيه
برودسايد شاردونيه
ضوء الذهب الساطع. تظهر روائح الكمثرى الناضجة والنكتارين وضوحا جيدا وتلتقط الثمالة الدخانية والفروق الدقيقة في الحبوب المحمصة مع التهوية. حريري ومفتوح ، يقدم نكهات بستان وحفرة مركزة تكملها اقتراحات من الشمر والعسل. تعود الجودة الدخانية إلى لمسة نهائية طويلة وناعمة تترك وراءها رائحة بشرة الكمثرى المر المنعشة.
ساندويتش الوافل
حساء الدجاج والفاصوليا
بصل محشو بثلاثة أنواع من الجبن
معجون لحم البقان الحار
دجاج في عجينة الباف باستري
مقلاة رافيولي يونانية
بسكويت السكر الناعم
خبز المكسرات والفواكه
طاجن التونة اللذيذ
شوربة كرات لحم الضأن (سوبا دي ألبونديجاس)