صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فارو والموزاريلا الطازجة مع بيستو الجرجير والجوز

سلطة فارو والموزاريلا الطازجة مع بيستو الجرجير والجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة فارو وجبن الموزاريلا الطازج مع بيستو الجرجير والجوز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 611 سعرة حرارية. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك ثوم ورقائق فلفل وجبن مانشيجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الجرجير بالخوخ والموزاريلان الطازج, سلطة باستا طماطم موزاريلا بيستو طازجة، و بيستو فارو مع الدجاج والموزاريلان المدخن والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستثناء زيت الزيتون الجمع بين جميع المكونات البيستو في وعاء من الطعام المعالج. نبض عدة مرات لتشكيل عجينة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل
2
مع المعالج تشغيل رذاذ في 1/4 كوب من الزيت والمزج. إذا كان يبدو الرطب بما فيه الكفاية لا تضيف المزيد من النفط ولكن إذا كان يبدو الجافة إضافة ملعقة صغيرة أو اثنين.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
تذوق وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
4
في وعاء الخلط الجمع بين فارو مع نصف البيستو ومزجها على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
فاروفارو
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
5
نضيف الطماطم ورقائق الفلفل وعصير الليمون والثوم المعمر والموزاريلا. إرم سلطة الجمع بين والذوق. اضبط التوابل إذا لزم الأمر أو أضف المزيد من البيستو إذا كنت تعتقد أنها بحاجة إليه.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
جويا سازونجويا سازون
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
6
خدمة.