صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة عنبية-جورجونزولا

سلطة عنبية-جورجونزولا
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة التوت الأزرق جورجونزولا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.38 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مزيج من أوراق الريحان والثوم المعمر والخل المعبأ في زجاجات من التوت والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول خوخ ، توت ، جورجونزولان وسلطة بيتزا مشوية محمصة بالجوز, سلطة كالي وجورجونزولا، و سلطة التين والجورجونزولا والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات معا في وعاء تقديم كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
* يمكن استبدال الجوز المزجج.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز

المعدات

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاضأوراق الريحان معبأة بشكل فضفاض4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحةأوراق البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الثوم المعمر الطازج (حوالي 1 بوصة قطعة)شرائح الثوم المعمر الطازج (حوالي 1 بوصة قطعة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الطرخون الطازجة المعبأة بشكل فضفاضأوراق الطرخون الطازجة المعبأة بشكل فضفاض1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن جورجونزولا المفتتجبن جورجونزولا المفتت142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة مختلطة سلطة الخضرحزمة مختلطة سلطة الخضر1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة التوت والجوز المعبأة في زجاجاتصلصة التوت والجوز المعبأة في زجاجات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز محمص ومملحلوز محمص ومملح