صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة علم الفاكهة الطبقات

سلطة علم الفاكهة الطبقات
سلطة علم الفاكهة الطبقات هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الحكايات الأناناس في عصير, توت, تتصدر جلد, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فواكه العلم الأمريكي, الأحمر والأبيض والأزرق كعكة العلم الطبقات، و الأحمر والأبيض والأزرق كعكة العلم الطبقات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى الأناناس ويحفظ العصير في وعاء صغير. جفف الأناناس بالمناشف الورقية لإزالة أي سائل زائد. قلبي شرائح الموز في سائل الأناناس ؛ صفيها جيدا ، مع التخلص من السائل. احتفظ بـ 18 إلى 20 فراولة لخطوط العلم ؛ قطع الفراولة المتبقية إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
في وعاء متوسط ، اخلطي الزبادي مع الطبقة العلوية المخفوقة والسكر البودرة حتى تمتزج جيدا وتنعم.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر) ، طبقة شمام وفراولة مقطعة إلى أرباع. حجز 50 العنب البري لنجوم العلم.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الشمامالشمام
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
4
طبقة التوت المتبقية على الفراولة. قمة مع الموز والأناناس وأعشاب من الفصيلة الخبازية. مع فطيرة تيرنر ، اضغط على الفاكهة برفق حتى خارج القمة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
5
يوزع خليط الزبادي بالتساوي على الفاكهة. إذا رغبت في ذلك ، في هذه المرحلة ، يمكن تغطية السلطة وتبريدها لمدة تصل إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
6
إذا كانت السلطة تقدم على الفور ، أضف الطبقة العلوية ؛ إذا كانت السلطة مبردة ، أضف الطبقة العلوية حتى 1 ساعة قبل التقديم.
7
رش التوت محفوظة في الزاوية لتشبه نجوم العلم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
8
قطع الفراولة المحجوزة إلى أرباع. رتب الفراولة في صفوف لتشبه خطوط العلم.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور