سلطة عدس التفاح والكمون

قد تكون سلطة التفاح والكمون العدس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 237 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك الكراث والملح والعدس الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الشوكولاته والكوسة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة القرنبيط والعدس بالكاري مع نودلز الجزر وصلصة العسل والكمون, سلطة لحم السلطعون والتفاح والمانجو على رقائق التفاح والكمون، و الكينوا والباذنجان المشوي وسلطة التفاح مع صلصة الكمون لوصفات مماثلة.