سلطة طماطم فيتا باستا
قد تكون سلطة الطماطم فيتا باستا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيتون وزيت زيتون ونبات الكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة طماطم فيتا باستا, سلطة باستا البيستو والفيتا والطماطم الكرزية، و معكرونة الطماطم والريحان الطازجة مع الفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح مع القليل من الزيت لمنعها من الالتصاق ببعضها البعض. تغلي لمدة 12 دقيقة ، أو وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
استنزاف جيدا والسماح لتبرد.
ضعي المعكرونة في وعاء وأضيفي الطماطم والزيتون والفيتا والطماطم المجففة بالشمس.
لخلع الملابس ، اخلطي الطماطم المجففة بالشمس والخل وزيت الزيتون والثوم والكبر والملح والفلفل في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة تقريبا.
تسكب الصلصة فوق المعكرونة وترش البارميزان والبقدونس وتقلب جيدا.