صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة طبقات الدجاج الجنوبية الغربية

سلطة طبقات الدجاج الجنوبية الغربية
قد تكون سلطة طبقات الدجاج الجنوبية الغربية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إذا كنت قد مزقت الخس الروماني ورقائق الذرة والصلصة القديمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. وصفات مماثلة تشمل سلطة طبقات الدجاج الجنوبية الغربية, سلطة الطبقات الجنوبية الغربية قليلة الدسم، و سلطة الطبقات الجنوبية الغربية.

تعليمات

1
رتب الخس على طبق كبير. في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، ضعي الدجاج والسائل المحفوظ من الذرة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش مزيج توابل التاكو. يطهى على نار متوسطة من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يمتزج ويسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
3
رتب خليط الدجاج فوق الخس.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
4
يرش الجبن والذرة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الذرةالذرة
5
رذاذ مع خلع الملابس ؛ أعلى مع رقائق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
6
مقبلات مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا

المعدات