سلطة سيزر مع خبز التوفو المقرمش
وصفة سلطة سيزر مع خبز التوفو المقرمش جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين والبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 235 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة وخردل ديجون والتوفو الحريري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول لفائف قيصر مع خبز التوفو المحمص والبروكلي, سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}، و سلطة سيزر مع صلصة سيزر محلية الصنع والخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، اهرس التوفو الحريري بزيت الزيتون وعصير الليمون و 1 1/2 ملاعق كبيرة من بارميجيانو والأنشوجة والثوم ورسيستيرشاير والخردل ؛ يتبل الصلصة بالملح والفلفل.
لف التوفو الصلب في مناشف ورقية واضغط على بعض الماء. في مقلاة كبيرة ، سخني 1/4 بوصة من الزيت النباتي حتى تلمع. في وعاء ، إرم التوفو مع نشا الذرة حتى المغلفة.
أضيفي المكعبات إلى الزيت واقليها على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 8 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الخبز المحمص إلى منشفة ورقيةلوحة مبطنة ؛ يتبل بالملح.
في وعاء كبير ، إرم رومين مع خلع الملابس وثلثي الخبز المحمص.
نقل السلطة إلى لوحات وأعلى مع الخبز المحمص المتبقية.