صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

سلطة سيزر الكندية

سلطة سيزر الكندية
سلطة سيزر الكندية تأخذ تقريبا 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. هذه المقبلات لها 204 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الخس, خردل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. كوكتيل قيصر ، المعروف أيضا باسم ماري الدموية الكندية, سلطة سيزر مشوية مع تتبيلة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وتتبيلة سيزر الخفيفة} هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي الثوم والملح في وعاء سلطة خشبي ؛ اهرسي مع شوكة حتى تصبح كريمية. يهرس نبات الكبر في معجون الثوم. يهرس معجون الأنشوجة في خليط الثوم حتى يصبح كريميا.
المكونات سوف تحتاج
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اخفقي زيت الزيتون والفلفل الأسود في خليط الثوم بالشوكة حتى يمتزجا جيدا ؛ أضيفي صلصة رسيستيرشاير والخل والخردل وصلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
خفقت صفار البيض في الخليط ؛ خفقت في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
وضع رومين في وعاء سلطة وإرم مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
يرش السلطة مع قطع لحم الخنزير المقدد والخبز المحمص وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
الخبز المحمصالخبز المحمص

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوماستنزفت الكبراستنزفت الكبر1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الخبز المحمص ، أو حسب الحاجةحزمة الخبز المحمص ، أو حسب الحاجة2صفار البيضصفار البيض2القرنفلثوم مفروم بشكل خشن أو أكثر حسب الرغبةثوم مفروم بشكل خشن أو أكثر حسب الرغبة0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير1قطع حلوى التوفي من هيث بارالخردل الساخن المحضر (مثل كين®)الخردل الساخن المحضر (مثل كين®)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)4قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن البارميزان المبشور ، أو حسب الرغبةجبن البارميزان المبشور ، أو حسب الرغبة4شرطاتصلصة الفلفل الحار (مثل تاباسكو®) ، أو حسب الرغبةصلصة الفلفل الحار (مثل تاباسكو®) ، أو حسب الرغبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبت لحم الخنزير المقدد الحقيقي ، أو لتذوقبت لحم الخنزير المقدد الحقيقي ، أو لتذوق1رئيسخس رومين ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجمخس رومين ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجالخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ألبارينو, غافي

بينوت جريجيو وألبارينو وجافي هي أفضل اختياراتي لسلطة سيزر. نوصي بنبيذ أبيض هش وجاف مثل جافي أو ألباري شيمو أو بينوت جريجيو. هذه الخمور تقف في وجه الصلصة اللاذعة وتكمل النكهات الأخرى. يبدو أن ألويس لاغيدر تيران ألبينا فينيتي ديلي دولوميتي بينوت جريجيو مع تصنيف 4.2 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
ألويس لاغيدر تيرا ألبينا فينيتي ديلي دولوميتي بينوت غريجيو
ألويس لاغيدر تيرا ألبينا فينيتي ديلي دولوميتي بينوت غريجيو
ألويس لاغيدر تيرا ألبينا بينوت جريجيو أصفر فاتح اللون مع روائح منمقة واضحة مع لمسة من التوابل ؛ متوسط الجسم مع معادن جيدة ونهاية دقيقة. يمتزج جيدا مع الأسماك والمحار والدواجن واللحوم البيضاء كمقبلات أو مع الوجبة