سلطة سيزر الدجاج المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب سلطة سيزر الدجاج المشوي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت الزيتون والخبز والثوم المعبأ في زجاجات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة سيزر مع دجاج سيزر المشوي, سلطة سيزر الدجاج المشوي، و سلطة سيزر الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر مكعبات الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 9 دقائق أو حتى تحمص قليلا.
سخني مقلاة شواء على نار عالية. قم بتغطية المقلاة برذاذ الطهي.
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ، ويطهى 3 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج.
أخرجه من المقلاة ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والخل والمكونات التالية 4 (من خلال معجون الأنشوجة) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
إضافة رومين وراديتشيو إلى وعاء; إرم جيدا لمعطف. يقسم الخس والدجاج بالتساوي بين كل من 4 أطباق. أعلى كل حصة مع 1/2 كوب خبز محمص و 1 ملعقة كبيرة جبن.