صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة87
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر الحديقة

سلطة سيزر الحديقة
حديقة سلطة قيصر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 1563 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة المتبلة والفجل وجبن البارميزان الطازج وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة.

تعليمات

1
فرشاة جانب واحد من كل شريحة الرغيف الفرنسي مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
2
قطع فص الثوم في نصف وفرك الجانب قطع طفيفة على الجانب يتأهل من كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
وضع شرائح يتأهل الجانب حتى على ورقة الخبز 10 من 15 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
اخبزيها في فرن عادي أو حراري 350 حتى تصبح مقرمشة وذهبية ، من 8 إلى 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
دع الخبز المحمص يبرد.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
6
وفي الوقت نفسه ، اللحم المفروم أو الصحافة 1 ملعقة صغيرة من الثوم من ما تبقى من فص الثوم. في مقياس زجاجي من 1 إلى 2 كوب ، اخلطي 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون والأنشوجة المفرومة ورسيستيرشاير والثوم المفروم. في وعاء سلطة كبير ، اخفقي صفار البيض حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
7
الخفق باستمرار ، صب خليط زيت الزيتون ببطء في صفار البيض ، والتوقف عن الخفق من حين لآخر بحيث يشكل الخليط مستحلبا ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المستحلباتالمستحلبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8
إضافة رومين والبارميزان إلى وعاء وتخلط بلطف إلى معطف. يطحن الفلفل إلى سلطة حسب الرغبة. تل بالتساوي على لوحات. شريحة رقيقة جدا 4 الفجل ويرش على السلطة. رتب الخبز المحمص جنبا إلى جنب ؛ إذا رغبت في ذلك ، ثنى الأنشوجة المتبلة ، وجانب الجلد لأعلى ، فوق الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
الخبز المحمصالخبز المحمص
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل