سلطة ستيك مشوية مع الفاصوليا الخضراء والجبن الأزرق
قد تكون سلطة شرائح اللحم المشوية مع الفاصوليا الخضراء والجبن الأزرق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 643 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 37 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واختر الفاصوليا النحيلة والخل البلسمي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة ستيك مشوية بالجبنة الزرقاء + عنب مشوي, شريحة لحم مشوية ، الهليون ، وسلطة الجبن الأزرق، و بورتوبيللو مشوي - سلطة ستيك الجناح مع صلصة الخل بالجبن الأزرق.
تعليمات
طهي الفاصوليا الخضراء في وعاء من الماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، حوالي 4 دقائق.
نقل إلى وعاء من الماء المثلج وبارد.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
يمزج الفول والجرجير والطماطم والزيتون في وعاء كبير.
اخفقي 1/2 كوب زيت وخل في وعاء صغير.
شرائح اللحم فرشاة مع المتبقية 1 ملعقة زيت. شواء إلى النضج المطلوب ، حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
قطع شرائح اللحم بالعرض إلى شرائح.
إرم سلطة مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تقسيم بين 6 لوحات. أعلى مع شرائح اللحم.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يبدو أن جين5 ميرلوت مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
![جين ميرلوت]()
جين ميرلوت
# 40 عشاق النبيذ أعلى 100 أفضل شراء 2019