سلطة ساتيه دجاج جوز الهند
قد تكون سلطة ساتيه دجاج جوز الهند مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.24 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مزيج سلطة الكرنب وصلصة الفول السوداني الآسيوية والدجاج المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوز الهند تمزيقه المحلاة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت ساندويتش زبدة الفول السوداني وجيلي جوز الهند والكاجو (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين) كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساتيه الدجاج والروبيان مع صلصة جوز الهند والفول السوداني وسلطة الخضار الطازجة, ساتيه الدجاج مع أرز جوز الهند، و جوز الهند كاري الدجاج ساتيه مع صلصة الفول السوداني.
تعليمات
في الطعام المعالج ، دوامة جوز الهند حتى الأرض ناعما.
يضاف معجون الكاري والملح و 1 ملعقة كبيرة من الماء ؛ يخفق حتى يمتزج.
يضاف الدجاج والنبض حتى يمتزج بالتساوي ، مع كشط جوانب الوعاء عدة مرات.
ضع صينية خبز مقاس 10 في 15 بوصة بقطعة من ورق الطهي. تل حوالي 1/4 كوب خليط الدجاج حول كل من ثمانية أسياخ معدنية نحيلة ، 8 إلى 10 بوصة طويلة (انظر الملاحظات). ضغط الخليط في سجل 5 بوصة ، ثم فصل إلى ثلاثة أجزاء ، وترك حوالي 1/2 بوصة بين كل منهما. تعيين أسياخ ساتيه في طبقة واحدة في عموم اصطف.
قشر الخيار ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، وكشط البذور. شريحة رقيقة الخيار بالعرض ، ونبذ الغايات. اشطف, ساق, وبذور الفلفل; ربع بالطول, ثم شريحة رقيقة بالعرض.
تل سلطة الكرنب مزيج على أربع لوحات. رتب الخيار والفلفل على الوجه.
ضع ساتيه الدجاج على شواية مزيتة قليلا فوق طبقة صلبة من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية فقط من 2 إلى 3 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. يطهى ، مع التقليب حسب الحاجة إلى اللون البني بالتساوي ، حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، من 5 إلى 6 دقائق.
يقدم مع صلصة الفول السوداني.
إقران النبيذ: كلما زادت سخونة صلصة الفول السوداني ، كلما كان النبيذ أكثر حلاوة لتبريده. لقد أحببنا جيرزترامينر جاف مع طبقات من الكمثرى والتوابل والمعادن.